Outdoor groepstraining in Haarlem
BootcampHaarlemReinaldapark · Dinsdag 19:30
Dinsdagavond half acht. Het Reinaldapark in Haarlem. Een groep van maximaal tien mensen, één coach, en het volgende uur ben je vergeten dat je een werkdag achter de rug hebt.
Full body bootcamp, geschikt voor elk niveau. Buiten in het park van april tot september, in de winter binnen in een nabijgelegen zaal. Eerste les altijd gratis.
Kom dinsdag gratis proberen →De plek: Reinaldapark
Het Reinaldapark ligt centraal in Haarlem, tussen Schalkwijk en Haarlem-Oost. Ruime grasvelden, asfalt aan de zijkant, en voldoende open ruimte om in een groep te bewegen zonder elkaar in de weg te zitten.
We trainen op een vaste plek vlakbij de hoofdingang. Geen ingewikkelde aanrijroute, geen verstoppertje spelen. Gewoon aankomen en starten.
Wat je meeneemt: sportkleding op het weer, schoenen waar je tegen kunt, water. Wij regelen de rest.
Praktisch
- Dag
- Dinsdag
- Tijd
- 19:30 – 20:30
- Locatie
- Reinaldapark, Haarlem
- Buiten
- April t/m september
- Binnen
- Oktober t/m maart, in de buurt
- Parkeren
- Gratis op straat
- OV
- Bus naar Schalkwijk / Reinaldapark
- Fiets
- 10 min vanuit centrum Haarlem
Een dinsdagavond bij Storm
19:20 · De eersten druppelen binnen. Schoenen vast, jas uit, even kletsen. Sommigen kennen elkaar al maanden, anderen zijn er net bij. Maakt niets uit. Er wordt altijd gegroet.
19:30 · We beginnen rustig. Mobilisatie, activatie, lichaam opwarmen. Geen shock-effect, gewoon klaarmaken voor wat komt.
19:40 · De echte training. Bodyweight oefeningen afgewisseld met intervallen. Full body, geen onderdeel overslaan. Iedereen werkt op zijn eigen tempo, want elke oefening heeft een lichtere en een zwaardere variant.
20:15 · Core en stabiliteit. Buik, rug, fundament. Omdat een sterk midden alles draagt.
20:25 · Cooling down. Rustig uitlopen, even adem halen, kort napraten. Morgen merk je dat je gewerkt hebt, maar je kunt gewoon functioneren.
Voor wie is dit?
Net begonnen met sporten
Je hebt geen ervaring nodig. We laten je zien wat goede uitvoering is en bouwen rustig op. Het is geen wedstrijd.
Weer in beweging
Na een blessure, een drukke periode of een lange winter helpt een vaste groep om weer een ritme te pakken.
Sterker en fitter worden
Train je al jaren? Goed. Met de zwaardere variant van elke oefening en wat duwen van de coach kom je verder.
Komt vooral uit: Haarlem-Centrum, Haarlem-Oost, Schalkwijk, Parkwijk, Slachthuiswijk, Waarderpolder, Heemstede, Bloemendaal, Spaarndam, Overveen. Maar iedereen is welkom. Meer plaatsen vermelden zou alleen maar een lange lijst worden.
Wat het kost
Proefles
Gratis
Vrijblijvend, geen verplichting
10-strippenkaart
€150
€15 per les, 12 maanden geldig
Maandabonnement
€50/mnd
Per kwartaal vooruit, 3 mnd opzegbaar
Eén abonnement geldt voor beide locaties, dus als je een dinsdag in Haarlem niet kunt, train je maandag in Hoofddorp. Meer over het volledige aanbod →
Vragen vooraf
Waar in het Reinaldapark verzamelen jullie?
We staan altijd op dezelfde plek bij de hoofdingang, bij het grasveld. Eerste keer? Stuur even een appje naar 06 33 01 01 95 en we lopen samen op vanaf de parkeerplek.
Kan ik in de buurt parkeren?
Ja. Rond het Reinaldapark is gratis straatparkeren beschikbaar. Met de fiets is het vanuit het centrum van Haarlem of vanuit Schalkwijk een korte rit.
Ik kom uit Heemstede, Bloemendaal of Spaarndam: is dat te doen?
Zeker. Veel deelnemers komen vanuit de omliggende plaatsen. Op de fiets ben je vanuit Heemstede in 10–15 minuten bij het park.
Wat als het regent?
Dan trainen we gewoon door. Kleed je op het weer en je merkt er niets van. Bij echt extreem weer (storm, onweer) verplaatsen we naar de binnenlocatie. Je krijgt vooraf een berichtje.
Train je ook 's winters in Haarlem?
Ja. Van april tot en met september staan we buiten in het park, in de wintermaanden trainen we binnen in een nabijgelegen zaal. Hetzelfde tijdstip, dezelfde groep.
Klaar om te beginnen?
Stap in. Nu.
Eerste maand gratis, of probeer eerst een gratis proefles. Jij kiest.